Ennek a blognak a célja, hogy dokumentáljam saját életmódváltásom és fogyásom történetét, magam és mások okulására. Közzéteszem azokat a recepteket, melyeket kipróbáltam, kikísérleteztem, hátha másoknak is segítségére lehet. 3 hónap alatt 17 kg-ot fogytam, családom tagjai is közel ennyit fogytak. Ezelőtt már sok-sok diétát kipróbáltunk, de semmivel nem tudtunk ekkora eredményt elérni. Tehát számunkra már bizonyított ennek az étrendnek a hatékonysága.
2015. május 20., szerda
Egy kis viccesség, frissesség, mozgás, egészséges táplálkozás
Nem rég találtam ezeket a jó képeket, amik rögtön kedvet adnak ahhoz, hogy mozogjunk a friss levegőn, és friss zöldségeket, gyümölcsöket fogyasszunk akkor mi is fogyhatunk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése