Még egy cikk a barna lenmag jó hatásairól akár a cukorbetegség megelőzésére is jó

Jó hatással van az erekre, tágítja azokat, a zsírmájat is gyógyítja, nagyon jól serkenti az agyműködést, bronchitisre is jó hatással van , ekcéma, valamint gyomorfekély ellen is jó, jó hatással van a bélműködésre is. Rák ellenes hatása főleg megelőzésre jó is ismert, és koleszterin csökkentő hatása is van, ezért jó szívritmus zavarokra, valamint izomláz enyhítésére is.

Gazdag A, B, C, D és E vitaminban. Az ásványok közül nagy mennyiségben van benne kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór mangán, szilikon, réz, fluor, nikkel, kobalt, jód, krómstb. 

Még több részletesebb leírást itt találtok róla:

http://biowellnatura.hu/p/barna-lenmag.html

Még nagyobb ok rá hogy minden ember minél több fát ültessem akár otthon a kertjében

Egy tudományos új felfedezés ami bizonyítja a fák mennyire képesek a co2 megkötésében.

Ezért ajánlom mindenkinek, hogy, ha tud és szeretne ültessen akár a kis kertjébe, minél több bokrot fát, mert amellett hogy szép és hasznos is, pl gyümölcsöt érlel, vagy gyógynövény, a széndioxd elnyelésében is nagy szerepet játszik, nagyobbat mint eddig gondolták, a tudósok is. 

Én biztos vagyok benne, hogy sok kicsi is sokra megy. Mert vég ül is mindenki egy ég alatt született él, kihat minden mindenre, összefügg minden mindennel. A Föld mint anya gondoskodik rólunk, legyünk hálás gyermekei, hogy minél többet, és jobban tudjunk örülni neki, és az unokák is. Ezért a Föld egy nagy család tulajdonképpen és ha az ember tulajdonának tekinti az egészet, a kinti is közelebb ér hozzá szívében testében is, ami csak újabb jót szül. 

Így készülhet az ember arra hogy ő maga is fenntartó jó anyai minőség legyen. Mert ha most ültetünk sok fát, (még a  nagyobb fagyok előtt lehet akár szabad gyökerűt is október folyamán ültetni, konténereset meg egész évben, csak ne túl nagy fagyban.) Ezzel még nagyobb időt takarítunk meg, és az eget is, mert tavasszal jobban szebben fog kihajtani fánk.


Itt tudtok a  tudományos cikknek utána nézni:


http://ecolounge.hu/nagyvilag/tobb-co2-t-nyelnek-el

Pár szelíd gyógyító technika, ami jó stresszoldásra is, kipróbáltam én is, és nekem segített.

Mivel tudom sok embert érint, a mai világban a stressz, egészségügyi, - szellemi, lelki kihívás a mindennapokban, - és természetesen engem is meg,- meg érintenek ezek - ezért, ezekre segítség nyújtásként tudok ajánlani pár szelíd segítő, gyógyító technikát, amiket én is kipróbáltam már. 
Nekem is volt, és néha még mindig van pár kihívásom,  - mármint olyan amitől kicsit kibillenek az egyensúlyból, - amit egyedül néha nehéz megoldani. - De idővel rájöttem, hogy végső soron mindenki magát gyógyíthatja meg, leginkább.  - Azért néha egy kis szelíd segítség  sem árt, hogy erőre kapjunk, és más szemszögből nézhessük magunkat és a világot.

Az egyik ilyen technika az SVT,  Spirituális Válasz Terápia nagyon jó eredményekről számolnak be, és én is jókat mondhatok róla. Segítséget nyújt fóbiák, stressz, pánik oldására kezelésére, testi, szellemi öngyógyító folyamatokat is tud elindítani, és segít abban is hogy a saját utunkat járjuk.
Itt nézhettek utána bővebben:

http://www.spiritualisvt.com/


Valamint az Acces Bars gyógyító érintéses technika is jó lehet, itt találtok róla részletesebb leírást:
https://www.facebook.com/events/246504618892928/?ref=22

én nála voltam kezelésen: http://accesszil-hu6.webnode.hu/elerhetosegek/

A Reflexzóna masszázs,Talpmasszázs és a Cranio Szakrális gyógyítás is jó.

Tudok szintén egy jó embert aki ezeket elsajátította és terapeutaként alkalmazza is a neve: Jeges Tímea.

Itt nézhettek utána, itt kezel:  

https://www.facebook.com/pages/F%C3%A1jdalom-Ambulancia/143410659129161

https://www.facebook.com/8egeszsegpont


Valamint a jóga nidra, (jógikus alvás) is jó, meg a légző gyakorlatok (pranajama), ászanák (jóga gyakorlatok), (testmozgás),  meditáció, önvizsgálati meditáció.

Én itt tanulom, - nagyon jól értenek hozzá - hitelesek. Egy igazi, élő, indiai jógamester tanítása alapján történnek a jógaórák, ami sok ezer éves bölcsességeket foglal magában.  A rendszer a békét, a nem ártás elvét, a környezetvédelmet, és a szellemi, lelki, testi egészséget tartja szem előtt. A nyugati emberek izomzatának testtípusának megfelelően vannak a jógagyakorlatok, és egyéb technikák fejlesztve, testre szabva, a nyugati társadalomba, életvitelbe beilleszthető. Ennek a neve: Jóga a Mindennapi Életben Rendszer®.  
Én is itt gyakorlom, tanulom ezeket, és csak ajánlani tudom nyugodt szívvel:  http://www.joga.hu/

  

World peace in your hands

Paramhans Swami Maheshwaranandaji, A Joga in Daily Life alapítója, akit tanítványai szeretetteljesen Swamiji-nek neveznek,  ő Paramhans Swami Madhavanandaji tanítványa. Az indiai Maha Nirvani Akhara spirituális közössége és a Shankaracharya (a hinduizmus spirituális vezetője) világszerte nagy tiszteletnek örvendő indiai jóga mester, a világon sokat tesz a toleranciáért, egészségért, tanulásért, és környezetvédelemért.

Egy glutén mentes,diétás sós süti, (maffin) recept, lenmag és tojás nélkül

 Én így készítettem:

               

Hozzávalók 6 személyre (megjegyzés: ügyeljünk arra hogy ne túl gyakran együnk ilyet ha sokat szeretnénk fogyni, mivel a magok, diófélék, is nagy mennyiségben nem segítik a fogyást, néha azonban lehet, sőt kell is enni, főleg vegetáriánusoknak az értékes tápanyagok miatt amik bennük vannak):

300g sárgaborsó liszt, (vagy fele, fele arányban 150g lencse, 150g sárgaborsó liszt, vagy csak lencsével ) lehet úgy is csinálni, hogy száraz sárgaborsót vagy lencsét, (csicseriborsót is lehet) finomra elektromos darálón ledarálunk.

4 evőkanál száraz vörös lencse finomra megőrölve., (elhagyható)

2 evőkanál sörélesztőpehely

200 g vagy 1 marék darált, sótlan vagy sós földimogyoró vagy mandula, török mogyoró,dió ( ha sózott, akkor kevesebb sót kell utólag belerakni sós sütinkbe)

fél, egy mokkáskanál fokhagyma só

Vagy (só, plusz pár gerezd fokhagymát átnyomunk fokhagymanyomón). A sózás amúgy ízlés szerint jó ha történik, mivel nem minden só egyformán sós, ha ilyenkor nyersen megkóstoljuk a tésztánk, akkor viszont ne riadjunk meg ha keserű ízt is érzünk, mert nyersen még a lencse, csicseriborsó, de főleg a sárgaborsóliszt keserű lehet, mikor jól megsütjük teljesen elmegy a keserű íze.

1 mokkáskanál Dusnok mix mindenes fűszerkeverék, (én ezzel készítettem) ha nincs jó bele majoranna egy mokkáskanálnyi, 3 késhegynyi őrölt kömény, bors kakukkfű, fűszerpaprika, szárított vöröshagyma stb. ízlés szerint. Raktam még hozzá saját házi keverésű keleties pikáns fűszerkeveréket is.

A száraz alapanyagokat jól összekeverjük, és utána hozzáadjuk a,

3,5 dl joghurtos vizet. Ez úgy készül, hogy egy kis pohár joghurtot kanalazunk, kb. langyos 3 dl vízhez.

Jól összekeverjük így is,

majd 20 percre vagy fél órára állni hagyjuk a masszát. Ez fontos mozzanat, mert így jobban besűrűsödik összeáll.

Előmelegített, 200 fokos sütőben, ha maffin vastagságú sütiket csinálunk, akkor körülbelül 30 perc alatt lesz kész. 

Én hogy szebb legyen a süti szilikonos formákba kanalaztam a tésztát és úgy sütöttem meg. 

A másik blogom címe

Sziasztok nemrég készítettem egy másik blogot is, ahol főleg verseim és egyéb írásaim, képeim, ötleteim láthatjátok.

http://versekkepekotletek.blogspot.hu/


Jó szemezgetést.

Egy vers az ember lelkének békés erejéről, és a fényről

A benső fény békés ereje

Ahogy a sok sötét felhő áthalad az égen,

És kivilágít a nap mosolya egy kis résen,

Úgy hasadt át az emberi szíven,

A gondteher felhőin át a belső szabadságnak, egyfajta napsugárnyi fénye,

 És az ember később is e reményszál kis sugarára gondolt csendben,

Ha szívét nyomasztó fellegek lepték el.

Mint madár kapaszkodott a védelmező fényes gondolat ágába, reménnyel.

 Szívét a hála átjárta s már nem gondolt az űrként tátongó magányra.

Mikor az esős viharos szél himbálta, annál jobban kapaszkodott a piciny ágszálba.

S egyszer úgy érezte lecsitult körülötte minden, habár a vihar lehet tombolt még kinn rendesen.

Ő halkan ringatózott az ág tutaján, a barátságos némaság örömében.

 Egyszer az ég végtelen biztos óceánjában, meghallott egy anyai dúdoló dallamot,

Ami körülötte és benne hangzott, s benne megmártózott.

És a csend mécslángként úszott a léleknyi benső tavon, folydogált a láng, fénysugár folyamon.

Mint a délutáni fény sála a fák lomjaival táncolva, lobogva kezet fogott,

Benne járkáltak tündérként kedves apró mozdulatok.

Mint csillagok, az ég vizén át pislákolva úsztak a szél simogató, játszadozó zenéjében.

És mint vízimadár, ha távoli útról hazatérve megpihen egy nádas szent rejtező vizében.

Elmerült a szív a béke csendjének erejében.

Akkor már igazán nem érintette az árny szárnya, távol volt túl minden felhős megpróbáltatásban.

Mert a kis mécses fénye megmutatta saját aranyló létét, mint nap, ha reggel a tóra hídként lép.

Csendesen rávezette a lét erejét, gondolatot merítve cseppeket hintett szét,

Mint mikor hattyú megrázza magát, és szárnyát az égre bízva felreppen a fény fele.

 Békésen alatta a tükörképe, s felette benne ott a messzeség léte, élménye.

Így mikor még máskor is, a valóság jó arcát eltakarva, a homály gondolata izgatottan dobogott.  

A szív ereje a reménnyel karöltve, a pillanatnyi szomorúságot,

Mint sötét felhőszörnyformát szellőként feloszlatta, és lélekben már nem hagyott keserű nyomot.

Így a jelenben, mint a vízen sikló hattyú suhanásának lenyomatára úgy gondoltam bízva,

Mint a gondolat és lélek együttes jövőbeli szárnyalásának szivárványára.

Írta: Szakács Anna (Panni) 

Ez a versem az irodalmi rádió verstabló programjába is bekerült

Egy kis segítség, hogy más szemüvegen át nézd a heteket

Azért, hogy jó legyen a hetetek, még a letargia úrrálevése előtt, inkább gondoljátok és mondjátok magatoknak, hogy:
Ez egy újabb lehetőség mert,

Élhetek,
Tehetek,
Sok mindent megérthetek,                        
És elérhetek
Megbékélhetek,
Nevethetek
Így jobban mehetek neki a heteknek.

Még egy alternatíva tojás vagy lenmag helyettesítésére a sütikbe, fasirtokba

Ha lenmag helyett több pl. 3 -4  púpos evőkanál sörélesztő pelyhet rakunk a  diétás sütibe, vagy fasírtba, attól is elég jól összeáll, összetapad, ételünk, csak annyi, hogy jó ezt is legalább 20-25 percig állni kell hagyni miután a többi hozzávalóval összekevertük, mert még dagad és még egy fontos dolog, hogy nem szabad túl sok folyadékot hozzá tenni. Jó ha egyéb őrölt magot, mandulát, diót vagy mogyorót is keverünk hozzá.  Ki mit szeret. Az íze más mint a lenmagé. A sörélesztő pehelynek egy finom sajthoz hasonló íze van.  Én is kipróbáltam már ezzel egy sós süti receptet nemrég, úgy jöttem rá hogy ez is működik. Később közlöm  ezt a receptet is a blogon.
Ilyen pelyhet lehet kapni különböző bio és gyógynövény boltokban. Sok B vitamint tartalmaz, ami jó az idegrendszernek is, a candida diétán lévők is ehetik, mivel végleges állapotában, (ahogy kapható) már nem tartalmaz gombát. Ha sütjük kevesebb vitamin marad benne. Bővebb leírást itt találhattok róla:  
http://sorelesztopehely.hu/index.php/9-cikkek/1-soereleszto-a-termeszetes-etrend-kiegeszito

Ezt is sörélesztő pehellyel készítettem, majd leírom a receptjét is csak biztos ami biztos újra meg kell majd csinálnom nehogy rossz mennyiséget írjak le, mivel már nem emlékszem mindenre hogy csináltam, mert nem írtam le.